Insomnie et technologies : ce que vous devez savoir sur l’impact
L’utilisation de la technologie avant de dormir peut causer de l’insomnie. Les écrans de téléphones, ordinateurs, tablettes et télévisions émettent de la lumière bleue mais qu’est ce que c’est? La lumière bleue est une longueur d’onde de la lumière visible qui se situe dans la partie du spectre proche de la lumière ultraviolette. Elle est …