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Les douleurs cervicales sont un problème de santé courant qui peuvent être causées par des facteurs tels que le stress, une mauvaise posture ou des blessures. Heureusement, il existe des exercices simples que vous pouvez faire pour soulager ces douleurs et améliorer votre flexibilité et votre force musculaire. Un exercice efficace pour soulager les douleurs …
Les douleurs cervicales peuvent être causées par une variété de facteurs, allant des mauvaises postures de la tête et des épaules aux traumatismes physiques. L’une des causes les plus courantes de la douleur cervicale est la tension musculaire, qui peut être causée par des facteurs tels que le stress, la mauvaise posture, la sédentarité, le …